Bezpieczeństwo na desce SUP

Paddleboarding to świetna zabawa dla dzieci i dorosłych. Zabawa, która powinna przynieść przede wszystkim relaks i dobre samopoczucie. Mimo to musimy pamiętać, że jest to sport uprawiany na świeżym powietrzu w środowisku, które nie zawsze może być całkiem przyjazne. Abyśmy zawsze wynosili z wody tylko dobre doświadczenia, nie możemy zapominać o bezpieczeństwie podczas wiosłowania na desce SUP.

Wszystko zaczyna się od planowania.

Przed wyjściem na wodę zastanów się dokładnie, gdzie i w jakich warunkach będziesz wiosłować. Zastanów się również, czy wszyscy biorący udział w wyprawie będą w stanie zrealizować Twój plan. Przecenianie swoich sił może wszystko zepsuć. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie miejsce do rozpoczęcia i zakończenia pływania. Na starcie przyda się dobry dostęp do wody(np. plaża z łagodnym zejściem), a na finiszu warto docenić możliwość wygodnego powrotu np. drugim samochodem.  Jeśli jako cel podróży wybraliście knajpkę na wybrzeżu, upewnij się, że możesz do niej łatwo dotrzeć z wody. Nikt nie chce skrobać się po kamieniach, by zdobyć przekąskę. Odpowiednie ukształtowanie terenu jest niezbędne. Wybranie się na SUPową wyprawę w dwie osoby to nie tylko dobry sposób na dzielenie się doświadczeniami. Jest to również bardziej bezpieczne. W niespodziewanych sytuacjach możecie sobie nawzajem pomóc.

Jeśli wybierasz się na dłuższą przejażdżkę, pamiętaj, aby zaplanować również przerwy na odpoczynek. Zastanów się też nad trwaniem całej wyprawy. Wiosłowanie po ciemku może nie być atrakcyjne dla każdego, a na pewno nie jest bezpieczne.

Dobry plan obejmuje również śledzenie prognozy pogody. Wiedza o tym, na jakie warunki prawdopodobnie będziesz narażony, jest bardzo ważna dla dokonania właściwego wyboru odzieży i długości trasy. Szczególnie na morzu nagła zmiana pogody może zaskoczyć i zamienić przyjemną przejażdżkę, w walkę o życie. „Cast away” czy „Życie Pi” mogą być ciekawymi filmami, ale nie chcesz doświadczyć czegoś takiego na własnej skórze. Zwracaj uwagę na kierunek wiatru, który jest bardzo ważny w przypadku paddleboardingu, i zawsze staraj się płynąć pod niego. Powrót z wiatrem w plecy jest znacznie łatwiejszy niż odwrotnie. Jednak na wiatr trzeba uważać nie tylko wiosłując na morzu. Nawet na średniej wielkości jeziorze silniejsze wiatry w połączeniu ze zmęczeniem mogą przerodzić się w duży problem.

Odpowiedni dobór odzieży jest również ściśle związany z pogodą. Bawełniany t-shirt i szorty są na pewno bardzo ładne i wygodne, ale nie bardzo nadają się do wiosłowania na desce SUP. Łatwo jest przemoknąć, a połączenie mokrego ubrania i zimnego wiatru może doprowadzić do hipotermii. Ubrania z lycry, które chronią przed ostrymi promieniami letniego słońca i szybko schną, oddadzą Ci wielką przysługę, zwłaszcza latem. Idealnym strojem na letni dzień jest t-shirt i szorty wykonane właśnie z lycry lub podobnego szybkoschnącego materiału. I nie zapomnij o kapeluszu czy czapce z daszkiem! Udar cieplny lub udar słoneczny to bardzo poważne sytuacje, które mogą skończyć się wizytą w szpitalu. Dobry strój do paddleboardingu można poznać po wykonaniu. Uszyty jest tak, że żadne szwy nie przeszkadzają w wykonywaniu powtarzalnych ruchów, zwłaszcza wiosłowania, a tym samym nie powodują nieprzyjemnych otarć podczas dłuższych przejażdżek. Jeśli wiosłujesz przez cały rok, docenisz neoprenowy kombinezon w chłodniejsze dni. Na rynku jest wiele różnych grubości i dopasowań. Na zimę zdecydowanie polecamy za to suchy kombinezon.

Właściwy ubiór nie obejdzie się bez obuwia. W przypadku wiosłowania na desce SUP polecamy specjalne buty do wody. Służą one nie tylko jako ochrona przed podstępnymi jeżowcami na dnie morza. Ostre skały i szkło mogą uprzykrzyć życie nawet na naszych wodach śródlądowych. Dodatkowo to właśnie nasze stopy są najczęściej narażone na kontakt z wodą, a w chłodniejsze dni cierpią z powodu zimna bardziej niż reszta naszego ciała. Odpowiednie buty neoprenowe są więc bardzo przyjemną ochroną nie tylko przed ostrymi przedmiotami, ale także przed zimnem.

Wiosłując latem, nigdy nie zapominaj o stosowaniu kremów z wysokim współczynnikiem UV. Najbardziej narażone na oparzenia słoneczne są łydki i stopy. Dobrą ochroną przed słońcem jest również kapelusz z daszkiem lub ochraniacz na szyję. Nie zapomnij też o ochronie oczu i załóż okulary z odpowiednim filtrem UV (uważaj na tanie szkła w „marketowych” modelach, które bardziej szkodzą niż chronią jedynie przyciemniając, a nie chroniąc przed promieniami) – światło odbite od powierzchni wody może szybko uszkodzić nasz wzrok.

Bezpieczeństwo osobiste na desce SUP.

Podczas wiosłowania na desce SUP właściwie zawsze istnieje ryzyko wpadnięcia do wody. Oczywiście każdy z nas bierze pod uwagę taką ewentualność. Ale kto z nas przejmowałby się tym, że jego paddleboard po upadku zostanie zniesiony przez wiatr lub prąd? Dlatego bardzo ważne jest używanie leasha (ang.smycz) - paska bezpieczeństwa. Jest to niezbędne zabezpieczenie, które zapobiega utracie deski, a jednocześnie może służyć jako linka ratunkowa, której można się chwycić po upadku do wody. Uwierz mi, że przypinając go do nogi nie stracisz nic z przyjemnych uczuć, które daje wiosłowanie na stojąco. Odpowiedni leash nie krępuje naszych ruchów.

Ale uwaga!!! Wiosłując na wartkiej wodzie, musisz używać specjalnego leasha rzecznego, którego w razie potrzeby możesz szybko odpiąć. W przeciwnym razie ryzykujesz, że zostaniesz pociągnięty przez deskę pod przeszkodę, np. drzewo, nie mając szansy na jego odpięcie. Niebezpieczna sytuacja jest wtedy w zasięgu ręki.

Kamizelka wypornościowa może również zadbać o Twoje bezpieczeństwo osobiste. Przyda się nie tylko na płynącej, wartkiej wodzie, ale również na spokojnej w rozgrzany dzień. Upadek do zimnej wody po wiosłowaniu w pełnym słońcu może doprowadzić do szoku termicznego. Wtedy dodatkowa wyporność kamizelki może być kluczowa dla naszego bezpieczeństwa. Dla osób niepływających i dzieci kamizelka jest obowiązkowa. W niektórych przypadkach bojka ratunkowa RESTUBE może zastąpić kamizelkę asekuracyjną.

Chowasz ją do małej kieszeni i nie ogranicza ona Twoich ruchów. W sytuacji zagrożenia aktywujesz system poprzez pociągnięcie spustu, a żółta boja Restube napompuje się w ciągu kilku sekund. Potem wystarczy położyć się na niej w wodzie i utrzymywać głowę nad wodą.

Podczas dłuższych wypraw wodoodporna torba jest niezastąpionym towarzyszem, który ochroni wszystkie ważne rzeczy przed zamoczeniem. Twoje bezpieczeństwo znacznie wzrośnie, jeśli będziesz mieć w zasięgu ręki sprawny telefon komórkowy. Szczególnie w ciepłej porze roku bardzo ważna jest butelka z wodą. Do wodoszczelnej torby może także spakować drobne przekąski, suche ubrania, pieniądze czy małą apteczkę z np. praktycznym bandażem w sprayu Akutol.

Podsumowanie

Podsumowanie jest proste - opłaca się zadbać o swoje bezpieczeństwo przed wyruszeniem na wycieczkę na desce SUP. Oszczędzisz sobie i swoim bliskim kłopotów. A Ty będziesz w ciszy i spokoju wiosłować i podziwiać widoki!

Wiosłujcie z nami!

Wiosłujcie bezpiecznie!